Kursinnehåll

Kursen innehåller 14 yogapass. Du får tillgång till 1 pass per dag efter påbörjad start. Passen kan du sedan spara ner för att göra i framtiden.

  • 1

    Välkomstvideo

    • Välkomsthälsning från Cornelia ♡
  • 2

    Dag 1 - En mjukstart

    • Dag 1 - En mjukstart
  • 3

    Dag 2 - Ett enkelt och skönt flöde

    • Dag 2 - Ett enkelt & skönt flöde
  • 4

    Dag 3 - Lär dig solhälsningar

    • Dag 3 - Lär dig solhälsningar

  • 5

    Dag 4 - Yoga för dina händer, fingrar och handleder

    • Dag 4 - Yoga för dina händer, fingrar och vrister
  • 6

    Dag 5 - Yoga för din rygg

    • Dag 5 - Yoga för din rygg
  • 7

    Dag 6 - Morgonyoga

    • Dag 6 - Morgonyoga
  • 8

    Dag 7 - Yoga för dig som sitter mycket

    • Dag 7 - Yoga för dig som sitter mycket

  • 9

    Dag 8 - bättre balans - balansera mera

    • Dag 8 - Bättre balans - balansera mera

  • 10

    Dag 9 - Lär dig meditera

    • Dag 9 - Lär dig meditera

  • 11

    Dag 10 - Yoga för klara tankar och ökat fokus

    • Dag 10 - Yoga för klara tankar och ökat fokus
  • 12

    Dag 11 - Kvällsyoga

    • Dag 11 - Kvällsyoga
  • 13

    Dag 12 - Bli stark med yoga

    • Dag 12 - Bli stark med yoga
  • 14

    Dag 13 - En paus mitt på dagen - Kontorsyoga

    • Dag 13 - En paus mitt på dagen - Kontorsyoga

  • 15

    Dag 14 - Yoga på egen hand

    • Dag 14 - Yoga i din egen takt